L’électrostimulation, plus qu’un concept
On entend de plus en plus parler d’électrostimulation sans pour autant connaître réellement cette activité sportive. Notre but ? Vous faire découvrir une nouvelle façon de vous dépenser efficacement sans y passer des heures. Oubliez les machines et les haltères, Studio 12 n’a rien d’une salle de sport classique !
Le principe de l’électrostimulation professionnelle
Le défi est simple, tonifier votre silhouette sans y consacrer beaucoup de temps.
EN SEULEMENT
WI EMS pro, notre allié technologique
Depuis l’ouverture de Studio 12, nous avons fait le choix de construire un partenariat avec WiEMSpro grâce à leur technologie innovante. Il s’agit d’un équipement haut de gamme et sans fil. Lors de votre séance vous bénéficiez d’une liberté totale de vos mouvements ce qui permet d’aller plus loin dans l’exercice physique.
Grâce à cette technologie vous vivez une expérience de contraction musculaire inédite et très efficace.
Des séances encadrées par des coachs certifiés EMS
Les coachs sportifs chez Studio 12 sont qualifiés dans le domaine de l’électrostimulation. Vous bénéficiez d’un encadrement personnalisé du début à la fin de votre séance. C’est le coach qui vous accueille, vous équipe et qui contrôle la stimulation en fonction de vos objectifs. Munit de son iPad, il contrôle la combinaison et fait travailler l’ensemble de vos groupes musculaires. Vous travaillez donc à la fois les quadriceps, les ischios jambiers, les fessiers, les abdominaux, les dorsaux (trapèzes, grand dorsal et lombaires), les pectoraux, les biceps et triceps. Nous travaillons au poids du corps ce qui permet d’améliorer votre forme physique sans traumatismes pour vos articulations.
L’avantage c’est que vous êtes accompagné pendant votre séance sport. Il n’y a plus qu’à vous laisser guider !
Est-ce que cette activité sportive est faite pour moi ?
Nous nous adaptons à votre profil quels que soient vos objectifs. Notre mission c’est de vous accompagner pour vous proposer des résultats atteignables et durables.
Les 12 profils types que nous accueillons chez studio 12
Vous allez surement vous reconnaître, c’est normal l’électrostimulation cela s’adresse à tout le monde ou presque.
J’ai besoin de tonifier mon corps
Au-delà de l’esthétique, notre ossature a besoin d’être soutenue par nos muscles pour nous porter au quotidien. Vous cherchez la solution ? Notre technologie vous permet de stimuler 300 muscles en une séance !
Je suis overbooké(e)
Entre vie professionnelle et vie personnelle, vos journées sont rythmées. Trouver du temps pour faire du sport, c'est parfois difficile. Chez Studio 12, une à deux séances de 25 minutes seulement par semaine suffisent !
Je suis maman depuis peu
Durant toute la grossesse et pendant l'accouchement votre corps a été sollicité. Il est donc nécessaire de rééduquer votre périnée et votre sangle abdominale. Chez Studio 12, nous vous accompagnons à votre rythme pour retrouver galbe et tonicité.
Je dois faire de la rééducation
Après une blessure ou une opération, vous devez renouer la connexion et la confiance avec la zone concernée. Nous vous accompagnons avec un protocole adapté à votre profil afin de vous faire travailler des zones précises. Ainsi, nous favorisons une récupération optimale de vos facultés.
Je veux retrouver l'énergie, le bien-être intérieur
Vous voulez vous sentir bien dans votre corps mais la musculation classique ce n'’est pas votre truc ? Chez Studio 12 l'électrostimulation interagit entre le cerveau et les neurones musculaires. Votre métabolisme est activé par les 300 muscles stimulés. L'hormone du bien-être sort au grand jour !
J’ai rendez vous avec ma robe / mon costume
Un événement important se profile ? Besoin de retrouver une taille fit ? Avec un programme alimentaire suivi et quelques séances vous serez au top pour le jour-J ! (Possibilité d'associer une formule Coaching minceur).
J’ai des kilos en trop
Je me sens mal dans mon corps, il ne me correspond plus. J'ai besoin de me prendre en main et d'être accompagné(e) avec une activité physique adaptée, qui va me permettre de retrouver ma ligne. L'électrostimulation globale chez Studio 12 vous permettra de retrouver une silhouette homogène, tonique et de vous sentir mieux dans votre corps (Possibilité d'associer une formule Coaching minceur).
J’ai besoin d’obtenir de meilleures performances
Vous êtes sportif et vous avez besoin de passer une étape. L’électrostimulation peut être une solution intéressante en complément de votre activité quelque soit l’objectif : cardio, sèche, musculation, etc.
Le sport et moi ça fait 3
Vous avez conscience que la santé de votre corps est importante mais comment s’y mettre ? Ici, on vous accompagne personnellement et on vous motive. En plus la punition n’est pas très longue : seulement 25 minutes !
J’ai 40 ans passé, bien passé
En prenant de l'âge le corps change, on perd en souplesse et garder un corps tonique peut parfois être un véritable défi. Alors comment garder son tonus musculaire ? L’électrostimulation est peu contraignante et c'est une solution adaptée pour une sollicitation profonde et efficace.
jE DOIS RETROUVER DE LA MOBILITé
Ma mobilité est réduite dû à une blessure, à l'âge, à une pathologie. L'activité physique que nous vous proposerons sera adaptée à votre problématique afin d'améliorer et retrouver une mobilité satisfaisante et optimale à votre profil.
Je suis de la génération connectée
Vous cherchez un sport dans l’air du temps, avec suivi de vos performances 3.0 ? Vous êtes au bon endroit, une combinaison high-tech, une connexion . Nous vous apportons également une solution avec cette activité sportive innovante et surtout 18x plus efficace qu'une salle de fitness classique.
Quelles-sont les incompatibilités ?
Si vous êtes sujet à une des caractéristiques indiquées ci-dessous, consultez votre spécialiste de santé pour la programmation d’un entrainement.
- Problèmes et troubles circulatoires
- Hernies abdominales ou inguinaies
- Désordres neurologiques
- Tendance aux hémoragies
- Irritations de la peau, brûlures ou blessures
- Maladies qui affectent le métabolisme musculaire
- Syndromes métaboliques
- Niveaux élevés d'acide urique
- Pathologies inflammatoires
- Altérations métaboliques et pathologiques du métabolisme
À quels résultats peut-on s’attendre ?
Les résultats sont nombreux, tout dépend de vos objectifs.
Les objectifs que nous vous proposons d’atteindre
- Gain de force et de mobilité
- Amélioration du cardio
- Diminution des douleurs dorsaux / lombaires
- Sangle abdominale
- Perte de poids
- Confiance en soi
- Bien-être
- Rééquilibrage alimentaire
- Accompagnement post-accouchement
- Remodelage de la silhouette
- Renforcement musculaire global et ciblé
- Correction de la posture et rééducation
Aller plus loin avec le coaching minceur
Parce que faire du sport ne suffit pas et que nous sommes plus qu’un studio de coaching sportif.
Nous vous proposons un programme alimentaire adapté et entièrement personnalisé. Nutri’Julie, notre nutritionniste vous accompagne en complément de vos séances d’électrostimulation afin d’optimiser vos résultats.
Différents rendez vous de suivi sont réalisés tout au long de votre programme minceur. Cela vous permet de vous situer et de constater les résultats que vous obtenez pas à pas.
Les coaching minceur sont établis sur 3 mois minimum.
Comment se déroule une séance d’électrostimulation chez Studio 12 ?
Tenue, Serviette et Bouteille d’eau vous sont fournies à chacune de vos séances.
Prévoyez 45 minutes pour votre séance.
Le déroulé d'une séance classique
1. AU vestiaire !
Des vestiaires individuels sont mis à votre disposition. Le coach prépare le matériel de la séance.
2. Échauffement
Généralement vous commencez par un peu de vélo pour faire monter la température.
3. Séance d'eMS
Le coach vous équipe de la combinaison intégrale d’électrostimulation et c’est parti pour 25 minutes.
4. DÉTENTE
Des douches individuelles sont mises à votre disposition avant que vous retourniez à vos occupations.
Votre séance d'électrostimulation en 2 minutes
Un lieu de vie et d’échange
Studio 12 est une salle de coaching sportif individuel et intimiste en plein centre de Toulouse. Située à une centaine de mètres du métro Jean Jaurès. Loin de l’ambiance des salles de gym classiques et bondées à toute heure de la journée, nous nous intéressons à l’humain. Un espace détente est mis à votre disposition. Si jamais vous arrivez en avance, installez vous sur le sofa et profitez d’un café ou d’un thé avant de commencer votre séance.